Muitas mulheres sofrem com esse problema. Unhas fracas, quebradiças, aspecto poroso, etc. As causas para esse problema são muitas. Vai desde o uso contínuo de esmaltes, acetonas e removedores, a falta de sol. Isso mesmo, o sol estimula a produção de vitamina D, descobri isso com a minha dermatologista. Minhas unhas estavam fracas, sentia muita fraqueza nas pernas, etc. Ela pediu o exame para constatar o nível de vitamina D, eu estava carente dessa vitamina. Motivo ? Quase não tomo mais sol. Necessitamos de pelo menos 15 minutos diários de sol em pelo menos 70% do corpo.
Vamos juntos nessa matéria descobrir outros motivos que levam as unhas a ficarem fracas e quebradiças como nas fotos abaixo.
1. Alimentação pobre em vitaminas e nutrientes
2. Hipotiroidismo, anemias enfraquecem também as unhas, deixando-as descamadas e quebradiças
3. Produtos de limpezas, detergentes e produtos de limpeza em geral
4. Uso excessivo de esmaltes, removedores e acetonas
5. Bactérias e fungos
Como manter as unhas fortes?
Dicas para fortalecer as unhas:
1. Tomar pelo menos 15 minutos de sol diariamente
2. procurar um médico para descobrir a causa das unhas fracas, pode ser falta de vitamina D, e, somente através de exames isso será diagnosticado. E, somente o médico poderá orientá-lo a fazer a reposição com dosagem diária correta de vitamina D
3. Use luvas quando fizer os serviços domésticos
4. Use base formuladas que fortalecem as unhas, recomenda por um dermatologista
5. Procure usar esmaltes sem os componentes químicos formaldeído e tolueno. De repente você tem alergia a esses produtos e não sabe
6. Evite retirar totalmente a cutícula. Elas protegem as unhas contra a entrada de fungos e bactérias
Bem lindonas, espero que essas dicas possam ajudá-las a manter as unhas saudáveis, fortes e bonitas!
Fonte : Google
