Nova coleção verão 2014

Olá lindonas! Trouxe para vocês uma seleção de peças que farão o maior sucesso no verão. Peças chiques , elegantes com preços pra todos os bolsos. O importante é a qualidade do produto. Hoje em dia é possível encontrar peças de qualidades com preços acessíveis. O blog tem visitantes de todas as classes sociais e faixa etárias , o que eu acho ótimo, exatamente por essa razão busco sempre atender a todas com muito carinho. Vejam!
































































Fonte: Farfetch - Passarela

Dica de saúde!

11 dicas para dormir sem fome

Escovar os dentes após as refeições altera o sabor da comida e desestimula o apetite. Saiba quais pratos garantem um sono tranquilo

1) A alimentação noturna é essencial, não é proibida! Só ser feita de maneira equilibrada. O mais indicado para o final do dia é ingerir alimentos com menor valor calórico, pobre em gorduras, de fácil digestão, com menor teor de sódio e açúcar

2) Coma devagar mastigue bem os alimentos e procure sentir o sabor. Assim você comerá de forma correta facilitando sua digestão e em menor quantidade

3) Evite grandes intervalos de tempo sem comer nada. Faça, em média, seis refeições diárias

4) Não pule as principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) como forma de reduzir calorias

5) Para não comer muito no jantar ao chegar em casa, a dica é comer ou beber algo antes de ir para casa, como uma fruta ou uma bebida sem açúcar, leite desnatado, suco de frutas ou água de coco

6) Evite doces. Troque por frutas desidratadas ou bananas, coma mais frutas como maçã e laranjas fazem bem à saúde e reduzem a vontade de comer doces

7) Algumas pessoas sentem uma grande necessidade de comer doces após o jantar. Uma boa opção também é tomar uma xícara de chá sem cafeína, como chá de ervas, adoçado com um pouco de mel, no lugar do açúcar

8) Uma outra sugestão para se comer menos à noite é começar o jantar com um bom prato de vegetais. Uma bela salada verde com atum, sardinha ou ovo cozido, coberta com iogurte natural, bem temperada com alho e ervas, como orégano, funciona bem antes do jantar. É saudável, nutritivo e diminui aquela necessidade de comer algo que sacie rápido como pão, batata e alimentos gordurosos

9) Complemente seu jantar com algum tipo de carboidrato, de preferência integral (massas, pães, arroz) , acompanhado de uma proteína (carnes magras, ovos, leite e derivados, soja)

10) Para o caso de lanches no jantar, escolha alimentos pouco calóricos e de fácil digestão, como exemplo: sucos naturais, frutas, iogurtes light, pão de forma integral, leite e derivados desnatados. Os integrais são fontes de fibras, o que favorece a saciedade reduzindo a fome

11) Assim que terminar de comer escove os dentes. Esta prática desestimula a comer de novo porque altera o sabor da comida.

Receitas saudáveis:

Pratos fácies e gostosos para dormir sem peso na consciência:

O filé de frango coberto de alho-poró

Sanduíche natural de maionese, frango desfiado e milho

Salada de filé com manga

Fuja do óbvio: sugestões incluem “temperinhos” especiais, como manjericão, capim cidreira e gengibre

Fonte: http://saude.ig.com.br/alimentacao/11+dicas+para+dormir+sem+fome/n1597117313865.html

Sugestões de decoração

Lindonas as festas de final de ano estão se aproximando...hora de arrumar a casa. Trouxe para vocês sugestões simples que podem deixa sua sala, varanda, quarto, mais aconchegantes  e gostosos de estar. Pequenas mudanças, ou até mesmo adquirir uma única  peça , pode dar um up grade ao espaço. Invista em plantas, almofadas, flores  e acessórios decorativos. Mudar os móveis de lugar, renova o espaço e pode ficar mais agradável. Crie um cantinho aconchegante na casa onde você possa relaxar. No terraço, invista em plantas, bancos, almofadas, mesinhas, redes e cadeiras de balanço. O importante é deixar o ambiente  alegre, divertido e gostoso de estar. Vejam as sugestões abaixo e usem a criatividade que tenho certeza , vocês têm muita. Bjs lindonas e até a próxima.

E aí meninas, gostaram? Então mãos a obra. Tire um dia para cuidar da sua casa, crie, invente, faça um ambiente diferente. Bos sorte lindonas!

RX de estilo : Angélica

Veja o estilo básico e colorido da Angélica. A apresentadora não é muito de ousar na escolha dos looks. Angélica acabou de completar quarenta anos, mas continua com uma carinha de trinta. Casada com Luciano Huck, mãe de família e apresentadora do programa Estrelas da Globo, apesar dos quarenta, continua com um corpítio invejável. A mulher está cada vez mais linda, não aparentando a idade que tem. Vamos conhecer um pouco sobre seu estilo, que, embora básico, ela aposta em calças em várias cores, saias e vestidos florais. No seu dia-a-dia  opta pelo clássico preto e branco, jeans em tons escuros. A apresentadora também é discreta na hora de comparecer aos eventos, dando preferência aos tons nudes, pretinho básico e brilho, mas nada extravagante .









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